帖子主题: [经验分享] 【大神有话说】你需要管好那些偷偷逃走的时间     发表于:2016-12-06 09:59:06

豹大神
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  康德对时间的安排,尤为知名:
  五点起床。品茗,吸烟,备课。
  七点到九点上课。
  九点到十二点三刻写工具——他著名的三批判,也就是这会儿折腾出来的。
  下战书一点到四点午餐,见宾客。
  四点到五点,有名“康德出门散步”,镇上的诸位均可以念着他出门的时刻,来校准手表时间。
  五点到十点,看书。
  十点卧床休息。
  差不久不多七个小时的就寝时间。
  巴尔扎克在时间安排上也很有特点,每日工作12小时。但他天天晚上就寝时间却是六点到晚上一点,只有七个小时。
  弥尔顿,晚上九点到凌晨四点。七小时。
  富兰克林,晚上十点到凌晨五点。七小时。
  卡夫卡早晨只睡两小时,但他下午睡四小时。


  值得一提的是:他们生活都很有规律。


  伟大的、异于一般人的、被上天眷顾的巨匠们,也不是一天只睡两小时。当然了:你可以说,莫扎特每天睡五小时。不过,他也只活了35岁……鲁迅教员在进入20世纪30年月后寝息也很少,只是,他老人家的康健情况,恐怕也不太值得传颂……诚然,世上总有体质奇怪之辈,常年缺睡,还能活龙活现。但人不克不及总把本身跟非凡的名人例子去比拟。


  所以,你的时间都去哪儿了呢?


  突发奇想,做了个掐表实验。四小时里,干甚么事,就掐表,记载时间。在我的记忆里,那四个小时,我用来心神专注的看书与写字了。但其后一划拉,我发现:真用来看书或写字的,不到一半;剩下的,除了用于掐表总计的零星几分钟,就是:刷网页;微信;喝茶;翻漫画。发“我其实也没什么事做,但就是不想看书或写字”的呆。


  打个比喻:假如把——读书、写器械、写邮件——看成筋肉与骨骼,把别的纾解心情的零星事儿——刷网页、看微信、谈天、打游戏——当作脂肪,那我的时间安排看上去,就是个脂肪率超高的不康健胖子,何况,还是个自以为很精壮的胖子。


  相信大多数人与我有类似的毛病:时间都浪费在闲散的漫游里了,而自身犹且不觉。


  当然不能怪人类的感知,这里是印象玩的把戏:人类对工夫的印象,很重要的因素之一,是注意力。
  平常当你把稳力集中、收集周围消息时,会感受到时间变慢;专心,则会感受到时间会变快。
  大多数人或许都有相同体验:跑步或看书时,会觉得工夫消逝颇慢;跑完步或看书间隙冲一冲Internet。
  “怎么半小时就过去啦?”


  时间是在分心之中流逝的。


  我们用以闲散游荡的时间,远超出我们的想象。
  最简单的例子:一个人在书架前犹豫“要不要开始看这本书呢”的时间,通常足够你把这本书翻完了。


  时间就是如此消逝的:犹疑、专心、等候刷新出来的新消息。


  无数没有实用的信息流充斥着每个人的生活。
  事后你回忆这些浪费掉的时间,后悔莫及,但下一次,你依然如故。
  这很正常:好逸恶劳、贪吃好色、自由散漫,是人类最根蒂天性。
  能反其道而行之的人,都是有自己的方法的。


  比如这篇文章告诉你的:规律安排自我的时间。


  海明威相信规律的安排生活利于写作。
  福楼拜认为规律的生活安排,能让你充溢原创资本。
  这些话语很动人,但也让人觉得有圣徒般的殉道感,“哇!好像……的确很不错,但很累吧?”
  现实上,一旦施行起来,也并没有想象的那么累。


  人身体具有极强的顺应性,规律的生活,身体会接受也易于接受,并在恰当的时间,让你进入适当的状态,帮助你专心的做一件事。

  诚然,所谓“21天可以养成个习惯”确实有些荒谬,伦敦大学的说法是:平均,人要66天的适应才可以养成个习惯,而且,复杂的行为养成需要更久——比如我天天吃一块巧克力可能一天就能够养成,但每天做50个会计题目的习惯培养,需要花费的时间要多的多。

  但一个习惯养成后,就是养成了,就是成功了。


  一个隐藏的问题是:
  人总觉得自己拥有自由,但其实大多数时候都是奴隶。
  人类又是会自我暗示、给自己找台阶下的动物。
  最初需要的可能是毅力,之后其实是习惯,甚至是这事情本身的快感,在推动着你了。


  举个个例子:
  每个人,都有那么一本厚书,最初,你会各式犹豫,千般推委,并且会找“看不懂”“太闷了”之类的缘故,翻两页就算。但熬过最初的开始后,你便会顺流而上。你会越看越快,欲罢不能,使读这本书变成了生活的一部分,之后,还会不时的向别人推荐,评论与辩论里充杂着“这书有意思,还长”时,也常会追悔“我最开始怎么不看呢,干吗要这么拖呢?”


  综述至此,许多时间,其实都浪费在了犹豫不决和散漫之上,而不被当事人所知;
  很多风气的养成和自我约束,其实只需要开始时投入一点毅力;
  管制自己的时间,没有想象中那么困难,苦楚久了就不再是苦楚了;
  少成若天性,习惯成自然;
  孔子一生“学而不倦”,就是看透了这个道理。

  战胜光阴,过程中不会很快乐,会闷,会乏。但当你习惯之后,尝到一两次苦楚后的香馨的果实后,就会自然欲罢不能。

  当然,一开始总别扭说不要,时间一长,自己就会乖了。


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2016.12.6

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发表于:2016-12-06 10:42:35 查看全部帖子
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发表于:2017-04-06 09:41:10 查看全部帖子
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