我以前的周末一般是这样安排的：周五看电影、玩手机、逛淘宝到凌晨2:00钟，周六一般从13:00开始，醒来窝在床上继续玩手机，晚饭时候出去吃东西；周天重复一遍周六的节奏。

按理说这样的休息频率，周一应该可以“歇过来了”，但残酷的事实是，我每个周一早上醒来都感觉像是世界末日，起床气大到见人杀人见佛见佛。

身边也有很多这样的例子，经常听到小伙伴们抱怨说：“周末在床上瘫了两天，周一还是没精神，感觉疲沓，累死了~”

而是继续保持平常的健康作息，同时让自己用不同于工作日的方式忙碌起来，激活大脑里的另一些细胞，换个脑回路来生活，给脑细胞也保保鲜。

如果工作日每天蹲在办公室里电脑瘫，周末的时候就跑出去，趁着春光正好在野外撒撒野、活动活动筋骨。

• 让紧张的大脑休息休息，闲置的四肢活动活动，也算是一种劳逸结合。

如果工作日是做一些文案工作，周末的时候可以参加个艺术坊，插插花做做陶土，放松放松脑子。

紧绷一周的大脑周末再用来思考也开不了花，不如让它彻底放松下来，给它个缓冲期。

最最重要的是，一定要保持正常的作息，不要熬夜到天明再昏睡至黄昏。

昼夜颠倒，不是宠爱自己，而是作死。想要补觉的话，可以周五的晚上推掉一些局，泡个澡做个冥想关掉手机早早睡觉。

无论是为了颜值还是恢复精力，晚起5个小时都不如早睡1个小时来得划算。

经营好周末，不仅能让自己更有精力迎接周一，消除一周以来的倦怠感，一不小心还能让人生开个挂。

能经营好周末的人，生活也不会辜负她

MOON是一所大学的老师，虽然工资不是特别高，但她还趁着周末时间自费报名参加了一个专业设计课程，学习PS、PR等专业技能。

现在她除了正常的工作之外，还经常接一些设计工作，朋友圈也会晒她的新作品出来。她告诉我，兼职做设计的收入已经超过了本职收入，更是早早把学费赚了回来。

我从来没有从她的口中听过“迷茫”、“焦虑”、“无聊”这些所谓的年轻人流行病，也没有看到过她有什么抱怨。

想想也是，她连周末都不放过，都能经营地这么活色生香，她自然也能更好地安排自己的日常工作和生活，不会给“焦虑”、“无聊”乘虚而入的机会。

她那么擅长经营没有KPI考核、没有BOSS盯着的周末，生活也没好意思辜负她。

坚持早起、跑步、做营养早餐，让她的皮肤状态特别好，27岁的素颜照看起来也不过20岁；

坚持学习设计，开辟了她的第二收入来源不说，还让她成为设计圈小有名气的设计咖，有的作品还获了奖；

坚持参加各种活动，无形中扩展了人脉，她很多的兼职设计工作都是这些朋友介绍过来，让她的兼职收入源源不断。

她的状态，真的是印证了那句话：能经营好周末空余时间的人，才是真正的人生赢家。

无论在社交圈立多少flag，做多少规划，表现得多么努力，在没有人监督没有量化考核的周末的生活状态，才是你真正的生活状态。

而你如何度过周末，在很大程度上就决定了你将如何度过一生。