帖子主题: [健康养生] 早起几个小动作,健康又醒神 发表于:Sat Aug 26 23:51:17 CST 2017

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早起几个小动作,健康又醒神:1.远眺:减轻眼睛疲劳;2.张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;3.转颈,既能提神又能防止颈椎疾病;4.握拳,能增强体内脏器功能,使人的体力倍增;5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;7.踮脚:防止下肢血液回流不畅。可以试试,偶然看到,也不懂管不管用!我倒是觉得健康又醒神的另一个方法就是睡到自然醒,再来个美味早晨。哈哈
你想试哪一个呢?
 

努力吧,万一愿望实现了呢?
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1楼  
发表于:2017-09-10 14:24:01 只看该作者
我刚张嘴张到最大哈哈
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早起几个小动作,健康又醒神


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