内容有点长,希望同学们耐心看完,相信一定对你有帮助。。。
以下几种方法送给大家:
一、专题复习、形成体系
围绕专题复习,那往往要打破章节之间的界限,搞清楚章节之间内在的联系,把所学的知识“串”起来,使之成为一个有机的整体。或者说,在头脑中形成一个学科知识的总体框架和主线索。根据自己的回忆和理解对所学内容进行整理,思维导图是一个好的办法。
二、梳理方法、突出重点
要搞清楚问题解决的全过程,而少追求一些特殊的巧解;不在不理解或一知半解的记忆上化工夫、浪费时间。最基础最一般的思路和方法往往也就是最重要的、适用性最广泛的,这是首先要掌握好的。
三、强化练习、熟能生巧
练习时要注意练习的“质”和“量”。“质”,一是要求练习是真正通过独立分析而解答正确的,并力求能举一反三。平时复习练习要注意训练自己思维、表达及运算的准确度,解题答题力求一次就对,不要寄希望以后还可以再行检查上。有的同学不经过认真努力的思考和钻研,就喜欢在答案的“启发”下做题,这是个很不好的习惯,这在解答选择性题型时尤其要避免;“量”是指做题的速度要快,要对自己提出效率上的要求,有意识地训练自己思维、表达和运算的敏捷性。
四、心理暗示,增强自信
人的潜能是可以挖掘的,语言引导思维,我们为了我们的兴趣的良性循环,要不断地对自己进行暗示和鼓励。告诉自己,书本很简单,我一定可以搞定。
五、正确记忆,提高效率
1、记忆的时间段:(记忆的两个重要时间:临睡前和起床后,这段时间没有前摄抑制和倒摄抑制,这虽然是一个专业词语,但其实很好理解:即先学习的内容对后学习的内容的干扰作用叫做前摄抑制,后学习的内容对先学习的内容的干扰作用叫做倒摄抑制),利用好以下几个时间段:
①短时记忆:5:30——7:30
②长时记忆:14:00——17:00
③深度思考:20:00——22:30
2、对于一些东西,要重复记忆,如时间规定、公式等。
3、记忆的四个层次:数字——文字——声音——图像,其中图像是最高级的记忆技巧。我是一直努力实现着这种记忆方法,所以很多时候,我在考试的时候,我总会在脑海里打开书,然后翻页,虽然看不见书,但已然在看书。不过,只要实现记忆的层级的提高,都会让记忆更有效。
4、如果记忆不在状态,可以适当放松一下,比如做做游戏、转换学习内容、学习环境等。
5、注意休息和营养,以及学习环境的安静和通风(保证新鲜充足的氧气)。