虽然说经历了中级考试，但是还是没有找到有效的防困的方法。每晚一杯咖啡，感觉作用不是很大了，；然后在网上买了一种说是可以防困的精华油，涂抹后效果很快就没了；后来又买了清凉油，始效果还不错，最近发现太阳穴的皮肤被灼伤了。请问你们是怎么防困的，有什么妙招么？真心求助！！！！！！