帖子主题: 【来唠点啥】第47期:你觉得坚持运动给你的生活带来了什么变化?(下期话题:你曾经最叛逆的事情是啥?)    发表于:2021-11-13 20:01:40

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   本期话题


你觉得坚持运动给你的生活带来了什么变化?


   一手保温杯,一手高脚杯,一口枸杞,一口红酒;


面膜要敷最贵的,熬夜也是奋勇争先的;


运动?蹦迪算不算?


听上去像是调侃,但这就是现代年轻人的朋克养生法。


确实,养生早已不是老年人的专利了。


具体该怎么落实?大家快来分享你的经验吧!



欢迎分享......

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【来唠点啥】玩法如下:

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发表于:2021-11-14 20:13:50 只看该作者
我自己开着一家店铺,经营日常生活用品,属于夫妻店。自从开了这家超市,我的生活也发生了很大的变化,每天天不亮就得起床进货,晚上很晚才能关门,生活很不规律,类似腰酸背痛的毛病越来越多,老婆很心疼我,给我制定了一套养生的方法!
首先就是不再起早贪黑的去进货,改为别人送货,虽然价格高一点,但是自己也节省了很多时间,节省的时间,自己可以去公园散散步或者打打羽毛球。然后就是饮食上,老婆想着法子的给我做各种养生食物,食材都是自家店铺的,荤素搭配,一日三餐都是按时按点,这样虽然店铺的生意有时会照顾不到,但是我的身体确实好了很多。
养生,不能老了再开始呀@
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发表于:2021-11-14 20:16:45 只看该作者
说起养生,真是让我哭笑不得。我这个人的身体说不上好也说不上坏,没啥大病,朋友们给我的说法是——累的。
他们说我没黑天带白夜的看店干活累的。让我多养生。咋养生啊?我也不太懂。正好有段时间电视上有档讲养生的节目。我就天天看,照着学,按专家说的做。 结果哎,别提了,养生没觉得有效果,到多出了一些毛病

春种秋收,不努力哪有收获!
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发表于:2021-11-18 12:53:55 只看该作者
运动 美容养颜的绝佳保养品
冬77
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发表于:2021-11-18 20:22:16 只看该作者
人不能懒,管住嘴迈开腿就对了!

天道酬勤!付出总有回报!       中级会计实务学习群451124650
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5楼  
发表于:2021-11-18 20:39:10 只看该作者
清淡饮食,,少油少糖少盐,多吃蔬菜少吃肉!少时不养生,老了养医生!

不忘初心,方得始终!
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6楼  
发表于:2021-11-18 20:40:54 只看该作者
得运动起来,但是也不能过量,过犹不及啊!

逆风翻盘!
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7楼  
发表于:2021-11-18 20:41:31 只看该作者
我每天基本上都要走三五千步,养生不是一日就能见效果,最重要也最难得的就是坚持、坚持、再坚持!

早起的鸟儿有虫吃!
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8楼  
发表于:2021-11-18 20:42:48 只看该作者
我想,养生这件事,靠的主要是良好的心态和持之以恒的锻炼,至于食疗秘籍等,不能说作用不大,但那应该是一些辅助性的东西吧,心态好了,感觉运动健身都是一种享受,心态不好时,感觉生活中最基本的劳动都是一种负累,大家觉得呢?

向上,成长!
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9楼  
发表于:2021-11-18 20:45:06 只看该作者
冬天的时候最喜欢睡前烫脚,烫的舒舒服服的,钻进被窝里,一会就睡着了。我现在尽量控制玩手机的时间,做到少喝酒,少吃烧烤宵夜,希望已到中年的我有一个好身体,有一个好身材,面对美好的生活,享受美丽的人生!
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10楼  
发表于:2021-11-21 15:29:29 只看该作者
变化

考路漫漫,为坚持是道
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11楼  
发表于:2021-11-23 12:30:10 只看该作者
一,养身先从养心开始,多看一些书,能豁然通达,婆媳夫妻孩子关系处好了,心情好,自然身体好。二,从饮食开始,少油腻多清淡,生活规律,不熬夜。三,从运动开始,每周最少安排两天运动时间,运动的人不容易显老。

坚持到底!
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12楼  
发表于:2021-11-25 18:45:09 只看该作者
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【来唠点啥】第47期:你觉得坚持运动给你的生活带来了什么变化?(下期话题:你曾经最叛逆的事情是啥?)


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