以下是我的一些看法，其中借鉴了很多优秀的人的经历，如果有共情或者异议之处大家可以发表一下自己的想法。

所有正常人没事儿的时候肯定想躺平，但如果一个人没有躺平而是出门锻炼，那么自律只是我们观察到的表象，根本原因一定是他从锻炼中获得的快乐大于躺平的快乐。他去锻炼时的状态一定是很爽很开心的，即便疲惫也甘之如饴，而不是我们以为的咬牙坚持，好像克服了巨大的阻碍似的。

同样，大家或多或少都有这样的体验：中学时期做一道数学作业题，虽然题目有点困难，但大致方向是有的，内心特别渴望把它解出来，所以丝毫没有诸如“太难了不想做了”“别的作业还没写怎么办”这些焦躁的感受，时间似乎也静止了，你历经波折最终把答案算出来的时候满足感爆棚，好像感觉清华北大在向自己招手。

  具体来说，快乐不是来自吃喝玩乐这类看似很轻松的事情，因为这些事情不需要集中注意力，并没有给内心产生秩序；恰恰相反，快乐来自学习、挑战等需要我们付出脑力、体力并集中注意力完成的事情，因为专注使人内心的秩序提升，这种对自我的完全掌控感才是快乐的源泉。

   学习中大家如果能够进入这个状态，相信考试通过只是其中微不足道的一部分，你的人生将在学习的快乐中持续进行下去。

   大家一起来说一说，你是怎么在学习中体验快乐的？