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帖子主题:
秋季膳食
发帖时间:2017-10-10 14:01:16
楼主
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如
百合莲子粥
、
银耳冰糖
糯米粥
、杏仁川贝糯米粥、
黑芝麻粥
等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。
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