一、忌睡前吃东西。二、忌睡前说话太多。
三、忌睡前过度用脑。
四、忌睡前情绪激动。
五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡。
六、忌蒙头而睡。
七、忌仰面而睡。
八、忌眼对灯光而睡。
九、忌当风而睡。
发帖时间:2017-09-14 09:53:30 楼主 |
一、忌睡前吃东西。二、忌睡前说话太多。
三、忌睡前过度用脑。 四、忌睡前情绪激动。 五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡。 六、忌蒙头而睡。 七、忌仰面而睡。 八、忌眼对灯光而睡。 九、忌当风而睡。 |