最近抱怨紧张的童鞋，用手指头已经数不过来了，紧张其实说明你很重视这次考试，那就说明你努力了，付出过了，所以没什么，发挥正常水平一般都没问题的。如何减压呢？今天给大家带来几种，任君挑选。


奇葩解压法

倒立

让整个世界倒过来，可能那时候你更关心的是脑袋充血的感觉而顾不上紧张了。

找你的男神/女神告白

其实解决紧张的方法就是以毒攻毒，不是紧张吗？那就让自己更紧张一点吧！

找你最中意的老师膜拜

给自己一个精神支柱，告诉自己有神一般的人支持你，何惧之有？

吃

你可以准备好自己最想吃的东西吃它个一天一夜，吃完了心情肯定舒畅，当然这是对于一个吃货来讲。

正经减压法

呼吸法：深呼吸可以清新头脑，放松肌肉，抚平纷乱的思绪。所以在学习压力太大而心烦气躁时，不妨试着做几个深呼吸。

转移法：由于长期处于高度紧张状态，应及时放松，到户外走走，用几分钟的停顿整理一下思路。也可以转移注意力，如与家人和朋友聊天，左右脑思维自主转换，文理交叉学习。

数数法：当无法集中精力学习时，可以慢慢从1数到10，然后再从10数到1，这样会给大脑一点时间缓冲紧张。


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