早起很难，不如循序渐进。


尝试着早起 15 分钟，或者半小时，配合早睡，摸索出最适合自己的早起节奏。醒后不要赖在床上翻来覆去，而是迅速起床伸伸懒腰，读书，听着音乐锻炼身体，远离一切喧嚣，淡定从容、有条不紊地去做自己喜欢的事。


早起一点也不轻松，可就是这样一件小事，坚持下来，多年之后，真得会变成不一样。


除了身体、精神状态变好，对很多事情的看法，也会不一样。

你总想做一个优秀的人，拿到自己想要的证书，可是你连早点起床都做不到，还给自己找一堆理由。其实早起唯一的理由就是改变自己，一个简单的方式就能告诉自己，今天不能虚度。


当你战胜懒惰坚持下来，那么今后的人生，你便没有理由向苦难和困难低头，更没有借口放弃自己。


人都是在不停地和自己做斗争。如果你不甘于沉沦，不想白白荒废眼前的时光，不如尝试早起。


每天进步一点点，去靠近那些看似遥不可及的梦想。