帖子主题: [其他] 焦虑的时候,想想这10句话  发表于:Tue Aug 22 09:37:57 CST 2017

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文 | 熊爷



炎炎夏日,焦虑烦躁的情绪也随之升温;空调能拂去皮肤表层的高温,却无法拂去内心的不安。


这时候,我们往往渴望能够有个高手能够指点迷津一下,得到内心的一丝平静。


所以今天熊爷给大家介绍的这本书:《每天做好最重要的一件事》,作者是人称“经营之神”的松下幸之助,也是一个金句大神。


松下在这本书写下的每一句话,都像是汩汩的清泉,抚慰我们芜杂焦虑的心绪。


有一位读者,看完这本书后评论道:“松下大神的每一句话,都值得我们贴在墙上。”


赶走焦虑,这10句话能续命噢!



淋过雨之后,就要知道准备雨伞


如果下雨了却没伞可打,是因为没有做好应对阴雨天的准备。


“淋过雨方知雨伞的重要,才会考虑为避免淋雨,要提前准备好雨具。”


我有个朋友,她的背包常年备着雨伞、药品、纸笔等各种看似并不常用的东西。


我们常常说她神经太过紧绷,但事实上她总能解救我们于水深火热之中,也验证她说的那句:把东西都准备好,遇到麻烦时才不会显得那么窘迫。


其实对于人生,也是如此。


人的一生,时晴时雨,有正路坦途,也有曲折坎坷。


我们只有准备一把“居安思危”的伞,在一帆风顺时不忘乎所以,等遇到人生之雨时,才能从容撑伞,淡定前行。


“雨天需要伞,工作需要伞,人生需要伞。不管什么时候,伞都不可或缺。”



倾听比表达重要


倾听别人的声音,有时候比说话还重要。


只凭个人才智行事,很容易思想僵化、视野狭窄、陷入泥潭。


所以,如果可能,不论什么人,说什么话都认真听一听。两种、三种乃至更多声音,多多听取他人意见,丰富自己的心灵。




我问过一个心理咨询师,做心理咨询最重要的能力是什么;她回答:“倾听。”


她说,有时候在咨询室里,她一句话也没说,来访者在倒完一堆苦水之后居然自己解决了问题。


可见,说的话被别人认真地听着,是一件多么治愈的事。


试着身体前倾,聚精会神地侧耳细听……对方的言语就能为我们吸收,渗入我们的思想,丰富我们的心灵,开启我们的新知。


和而不同

才是朋友最好的相处之道


每个人都有不同的观点,但并不妨碍大家同桌共饮。不同的喜好,自有不同的妙处。


汪涵和妻子杨乐乐罕见同台主持,一下子窜上了网络热搜;于是有段采访杨乐乐的视频又火了。


印象最深刻的就是她谈论到两性关系时说道:“两个世界的人没有什么关系,你应该庆幸我们是两个世界的人,他会为你带来另外一个世界,你可以穿梭在两个世界当中。”


这也就不难理解汪涵和杨乐乐同台会受到这么多人的关注了。他们各自有自己的空间,在一定程度上两个空间相互交互从而产生奇妙的反应。不光恋人如此,朋友之间也是一样道理。


所以,我们应该“承认彼此的差异,尊重别人的选择,让不同的人,各得其所。相互理解和包容,学会取长补短,生活也才会丰富。”





拥有感知“变化”的能力


在这个世界,唯一不变的就是“变”。


世界瞬息万变,昨天的观念到今天已经过时;今天的方法明天可能就行不通了。


比起因为变化而产生的危机,意识不到变化的存在,才是真正的危机所在。


其实道理很简单,就像换季一样。


感受温度的变化,懂得给自己添衣减衣,适应气候的变化。其他方面亦然,感受到“变”,并做出改变。


懂得做自己的小风扇,也要成为自己的小棉袄。


所以,我们不能墨守成规,满足现状;而应该更新迭代,不断成为更高版本的自己。


“时时刻刻更新观念,蕴含着人类本能的追求。”



发自内心的道歉才能得到真正的原谅


很多时候,当我们和别人发生争执,拼命找借口替自己辩护,其实心中是有悔意的,只是碍于一时的私念或者面子,而无法将道歉的话说出口。


或许,你可以这样:


如果不想道歉,就暂时不要道歉好了。与其表现得毫无诚意,不如在心里烦恼、悔恨和流泪,或许这样你的心意更能传达给对方。


等想通了,发自内心想要道歉的时候再去好了,或许这时对方也会为自己的行为道歉呢。


越平凡的小事,越要做好


“早上起床梳头洁面。接受别人的东西时要说谢谢。给别人添了麻烦要说对不起。弄乱了东西要收拾好……”


身而为人,这些最平凡的小事,理所当然都要做到。


这让我想起黄磊,这几年他在演艺圈的势头不比小鲜肉差,除了超高的双商和精湛的演技之外,观众更喜欢的却是他在生活中的表现。


在《向往的生活》里,搭灶做饭、摘玉米和抓鸡养狗,每一件看似平凡的事他都做得井井有条。


所以,重新认识小事,静下心来认真反思自己的日常行为。


“社会的繁荣发展,其实正是被这些平凡的小事所推动,并不一定需要多么高深的原理。我们只须把理所当然的事情做好,把大家认可的工作做到理所当然。”





不要羡慕他人的坦途


“每个人都有属于自己的、独一无二的人生之路,这是上天为你铺就的尊贵之路。我们无法预知这条路是否好走,但必须自己去走、去体验,他人无法替代,也不能重来。”


所以,不要羡慕他人的坦途,不要逃避自己的人生;


只要坚定信念、一刻不停地走下去,就一定会开辟出属于自己的人生心境,并从中收获深深的喜悦。



沟通要带着一颗真心


很多朋友对熊爷倾诉,说自己不懂得如何与别人沟通。


市面上也有很多的话术、沟通术,教大家各种沟通的技巧。


然而,在沟通中,技巧是其次,掏出真心、坦诚交流,才最关键。


《花儿与少年》收官之季,最后有个面对面真心话的环节。杨祐宁对江疏影说:“我对你的第一印象是觉得你很吵,但是后来我发现你像一个温暖的大姐姐。


杨祐宁并没有去讨好江疏影什么,只是很坦诚地说出他对江疏影从刚开始的不满到后来慢慢地改观。没有过多好听的话,但却能感受到他心底最真实的声音。


只有真诚以待,才能彼此信赖,从而体会到人际交往中的幸福。



真诚地表达谢意


“表达方式和语言能力需要学习,感谢之情的流露却是每个人与生俱来的。”


我们经常说谢谢,但这些谢谢有哪些只是言语上的表达,而又有哪些才是真情流露?




比如,在感谢外卖小哥送餐时你说的谢谢可能只是言语上的表达,也许对方并不能感受到你的真诚。


我们不妨看着别人的眼睛,双手接过餐盒,真诚地说一句:“谢谢,辛苦你了!”这样,外卖小哥或许会因为你真诚的感谢而心情愉悦一整天。


所以说,真诚地表达自己的谢意,是我们将喜悦和感动传递给他人的,最简单的方式。


“谢谢您、托您的福”,这些简单的只言片语,却能给生活带来很多温暖和喜悦。



大家差不多,却又不一样


大家长着相似的脸,仅因为心理上存在微妙差异,行为上略有不同,就有的幸福,有的不幸。


而想要获得幸福,就应该拥有生而为人的自信和自豪,做独家版本的自己,依靠自己的能力,走自己的路。


在前面提到的杨乐乐的采访视频中,她也说了类似的观点:“我们要无私地去做奉献,但也应该为自己有所保留,不要完全去牺牲,而失去自我。”


“你就是你。世界上的人有千千万万,你还是你。”

 

 

最美女会计

  • 妈妈级考生两年两师
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发表于:2017-08-23 08:45:30 只看该作者
菟丝子 于 Wed Aug 23 15:09:26 CST 2017 回复:

坚持才是胜利!!!将来的你,一定会感谢现在拼命的自己~~~
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发表于:2017-08-23 08:45:40 只看该作者
做到不骄不躁。
菟丝子 于 Wed Aug 23 15:09:39 CST 2017 回复:
对,加油

坚持才是胜利!!!将来的你,一定会感谢现在拼命的自己~~~
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发表于:2017-08-23 11:20:43 只看该作者
菟丝子 于 Wed Aug 23 15:09:54 CST 2017 回复:

注定在前行的路上收获人生的风彩。

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发表于:2017-08-23 11:23:12 只看该作者
菟丝子 于 Wed Aug 23 15:10:03 CST 2017 回复:
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发表于:2017-08-25 15:52:28 只看该作者
嗯,说的对
菟丝子 于 Mon Aug 28 09:09:47 CST 2017 回复:
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发表于:2017-08-28 09:11:13 只看该作者
我现在就很焦虑
菟丝子 于 Mon Aug 28 09:24:27 CST 2017 回复:
焦虑什么
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发表于:2017-08-28 09:26:47 只看该作者
越平凡的小事越要做好

菟丝子 于 Mon Aug 28 09:58:42 CST 2017 回复:
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发表于:2017-08-28 10:29:51 只看该作者
觉得能读到这样的文字是今天的幸运
菟丝子 于 Mon Aug 28 10:30:50 CST 2017 回复:
谢谢
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